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건강·음식·영양제

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공복혈당 높은 이유와 공복혈당 수치 낮추기 비법 [당뇨초기증상] 공복혈당 높은 이유와 공복혈당 수치 낮추기 비법 [당뇨초기증상] 공복혈당이 높으면 당뇨초기단계로 볼 수 있는데요. 평생을 관리해야 하는 당뇨인 만큼 공복혈당이 높은 이유를 정확히 파악하고, 혈당수치를 떨어뜨릴 수 있는 방법을 꾸준히 실천해야 합니다. 공복혈당의 정체와 수치 낮추는 방법 아래에서 확인해 보세요. 얼마 전 저는 국민건강보험공단에서 하는 건강검진을 하고 오늘 건강검진 결과를 통보 받았습니다. 위험 수치까지는 아니었지만, 공복혈당 110이라는 수치와 함께 관리요망, 주의라는 마크가 찍혀 있었습니다. 이전까지는 본 적 없던 결과에 살짝 당황스럽기도 했지만, 저의 친가쪽이 당뇨와 고혈압 가족력이 있다보니 쉽게 넘길 수 만은 없더라구요. 이제 나이도 조금씩 들어가고, 정말 관리가 필요한 시점이구나 생..
프리스타일 리브레 연속혈당측정기 장단점 원리 가격 건강보험 처방전 프리스타일 리브레 연속혈당측정기 장단점 원리 가격 건강보험 처방전 당뇨인들의 번거로운 혈당체크를 쉽고 간편하게 도와주는 연속혈당측정기 '프리스타일 리브레' 가 관심을 모으고 있습니다. 프리스타일 리브레 원리와 장단점, 가격, 보험적용까지 아래에서 알아보겠습니다. 혈당체크를 쉽고 간편하게 1형당뇨, 2형당뇨에 상관없이 당뇨인들이 혈당관리를 위해 가장 많이하고 필수적으로 하는 것이 바로 혈당체크입니다. 매일 일정한 시간마다 혈당수치를 재야 하고, 대부분 손가락채혈을 통해 당수치를 확인해야 하기 때문에 귀찮고 번거로운 것이 사실입니다. 프리스타일 리브레 원리 리브레 센서는 작은 바늘을 통해 우리 몸의 세포 간질액(ISF)을 체크하여 당 수치를 측정합니다. 24시간 부착되어 있기 때문에 매 시간마다 채혈할 필요..
딥트3일 슈퍼패스트 스트롱 솔직후기 5kg감량! 다이어트효과대박! 딥트3일 슈퍼패스트 스트롱 솔직구매후기 다이어트효과 대박! 벌써 여름이 다가오고 있네요. 겨울동안 포동포동하게 찌워놓은 군살들을 정리해야 하지만, 운동은 언제나 쉽지가 않죠. 그런데 딥트3일 슈퍼패스트와 스트롱을 먹으면 살이 쭉쭉 빠진다고? 너무 궁금해서 구매해 본 딥트3일 슈퍼패스트와 스트롱 후기와 효과 아래에서 확인해 보세요. 딥트3일 구매 처음에 딥트3일을 처음 봤을 때 정채연 다이어트, 차희 다이어트? SNS대란템으로 여기저기 많이 나오더라구요. 그때까지만 해도 수많은 다이어트보조제 중 하나라고 생각하고 무심하게 넘겼었어요. 그런데 제 주변에서 딥트3일로 다이어트 성공했다는 이야기를 듣고 귀가 솔깃해 지더라구요. 귀가 팔랑팔랑ㅎㅎ 그래서 딥트3일 스트롱 2주+2주치와 슈퍼패스트 3일분 구성으로 구..
콜라비 10가지 효능 부작용 콜라비보관법 고르는법 요리방법 콜라비 10가지 효능 부작용 콜라비보관법 고르는법 요리방법 콜라비는 영어로 '독일 순무'라는 뜻을 가지고 있며, 순무 양배추 또는 구경 양배추로 불립니다. 뿌리채소처럼 보이지만 뿌리채소는 아니며, 독일 순무라고 불리지만 양배추와 브로콜리 및 콜리 플라워와 더 가까운 사이입니다. 긴 잎이 많은 줄기와 자주색 혹은 옅은 녹색, 흰색을 띄고 있으며, 둥근 모양입니다. 콜라비의 맛은 달콤하며, 질감은 브로콜리나 양배추의 식감과 비슷하게 아삭아삭합니다. 우리나라에서 몇 년전부터 알려지면서 생소하게 여기는 사람도 있지만, 콜라비가 많이 재배되는 독일에서는 어린이들이 가장 좋아하는 채소 중 하나입니다. 맛있는 콜라비 고르는 방법 콜라비의 제철은 11월~12월이며, 콜라비는 크기에 따라 당도가 달라집니다. 콜라비가 너..
[안연고 올바르게 바르는 법] 이것은 절대 하지 마세요! [안연고 올바르게 바르는 법] 이것은 절대 하지 마세요! 면역력 저하로 인한 결막염, 화장으로 인한 세균 감염, 눈다래끼, 쌍커풀 수술 등으로 안연고를 처방받게 될 때가 있는데요. 안연고 올바르게 바르는 법과 절대 해서는 안되는 주의사항, 부작용 등을 알아보겠습니다. 안연고 안구와 안구를 덮고 있는 눈꺼풀 주위 질환의 치료를 위해 눈에 바르는 연고이며, 주 원료는 항생제로 각막을 포함해 눈주위의 살균효과와 소염작용을 도와줍니다. 안연고는 대부분 안과에서 진료를 받은 후 전문의약품으로 처방을 받아야 하며, 대표적인 안연고는 테라마이신 안연고, 타리비드 안연고, 에펙신 안연고 등이 있습니다. 안연고 바르는 법 안연고는 마데카솔, 후시딘 연고와 비슷하게 생겼지만, 눈에 직접 닿는 연고이기 때문에 좀 더 청결에..
가다실 9가 실비 가능? 가다실 가격비용 저렴한 곳 리스트 가다실 9가 실비 가능? 가다실 가격비용 저렴한 곳 리스트 가다실 9가 실비 적용 여부와 가다실 가격이 가장 저렴한 곳 아래에서 알아보겠습니다. 1) 가다실은 어떤 백신? 최근 TV에서 조세호와 유병재의 가다실 9가 백신 광고 보신 적 있으시죠? 정부에서 자궁경부암을 일으키는 9가지의 HPV바이러스가 여성 뿐만 아니라, 남성에게도 문제가 될 수 있다는 사실 알리는 광고로 많은 주목을 받았는데요. 가다실은 인유두종 바이러스(HPV) 감염에 의한 자궁경부암, 질암, 항문악, 외음부암, 생식기 사마귀 등의 질병을 예방할 수 있으며, 남녀 모두에게 접종이 가능한 HPV백신입니다. 지금까지 밝혀진 HPV바이러스는 수백종이 있으며, 정상적인 관계를 하는 사람 중 8명 이상은 일생에 한 번 정도 감염 가능성이 있는 ..
표준 몸무게 계산기로 체질량지수(BMI), 미용 몸무게까지 한번에 계산 표준 몸무게 계산기로 체질량지수(BMI), 미용 몸무게까지 한번에 계산 새해가 되면서 새해목표로 다이어트를 생각하시는 분들이 많으실텐데요. 다이어트를 하기 전에 나의 현재 몸무게는 평균에서 어느정도 벗어나 있고, 체질량지수는 얼마인지 정확한 확인이 필요합니다. 아래에 소개해 드리는 표준 몸무게 계산기로 바로 계산해 보세요! 표준 몸무게 계산기 표준 몸무게 계산기는 네이버에서 제공하는 비만도 계산기를 활용하면 됩니다. 성별과 신장, 체중, 나이를 입력하고 계산을 누르면 아래와 같이 본인의 신체질량지수가 나옵니다. 저의 BMI는 19.72로 정상으로 나왔습니다. 여기서 신체질량지수는 체질량지수(BMI)를 뜻합니다. 체질량지수(BMI) 체질량지수는 다른 말로 '비만도'로, 비만을 측정하는 하나의 기준입니다. ..
카무트(호라산밀) 효능과 부작용 카무트요리 먹는방법 카무트(호라산밀) 효능과 부작용 카무트요리 먹는방법 슈퍼곡물인 카무트에 대한 인기가 뜨겁습니다. 당뇨와 다이어트에 특히 좋다는 카무트는 어떤 곡물이며 어떠한 효능과 부작용이 있는지, 카무트를 요리에 활용할 수 있는 방법까지 아래에서 확인해보겠습니다. 생명의 씨앗 카무트 1. 카무트는 고대 호라산밀 품종 중 하나이며, 고대 원시의 곡물입니다. 이집트 왕 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발결되어 수천년 전부터 이집트에서 재배되어온 곡물로, 무려 4,000년이 넘는 시간동안 무덤 속에서 살아남아 강인한 생명력을 가진 생명의 씨앗으로도 불립니다. 2. 우리가 주로 먹는 쌀이나 잡곡 같은 곡류는 정제과정에서 많은 영양소가 파괴되거나 사라지는데, 카무트는 정제과정이 없는 통곡물이기 때문에 다양한 영양소를 섭취할 수 있으..